「軸を回して向きを変える」
人でも物でも、向き会う対象に軸を向け、向きを合わせることは重要です。
今日のレッスンでは、まずは、和のカラダレッスンのイロハ（#1〜#3)を復習してから、この向きを合わせる動きをやってみましょう。 向く方の側の手をついてそちらに体重移動をしたら、体軸を回す様に向きを変えます。軸の位置は変わりません。丹田を意識してやってみましょう。体軸をより明確に感じることがこの動きのポイントです。
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なんだかちゃんと寄りかかれていない感じがする。。。
というのは、ゆったりセラピーを習いはじめた人が
まず悩むところです。
寄りかかるなんて簡単、誰にでもできることなはずじゃないですか。
でも、取り組んでみると
意外とありゃ！？ってなる。
その理由の一つに、自分のカラダの軸が、
寄りかかろうとする対象に”向き”があっていないことが多いのです。
向きがあっている、向き合うというのは
ホント大切なんですね。
単に気持ちの問題ではなくて
物理的にというか身体的に向きがあっていないとダメなのです。
その向きを合わせる時の身体の使い方の中心は、
軸を回す、ってことだと思います。
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＜和のカラダレッスンについて＞
ゆったりセラピー基礎講座や心で触れるボディワーク本格コースで折に触れてゆったりセラピスト鎌田麻莉が語ってきたカラダの使い方。
それができるようになるためのレッスンを毎回５−１０分の短い時間で行なっています。
名付けて
”和のカラダレッスン”
エサレンボディワークから生まれたゆったりセラピーの施術技法として 重要な「寄りかかり」そして、それに伴う「返し」を捉える身体感覚。
和のカラダは、ゆったりセラピーの施術技法の基本となる身体技法、身体感覚を育む日常の所作、
そしてそうした所作ができるカラダのことを言います。
和のカラダレッスンは、
錆びついた現代人のカラダの動きの繊細さを取り戻すためのレッスンです。
そして、ゆったりさを取り戻すための、カラダの文化のレッスン です。
ボディケアの施術者にとっては 施術の繊細さを生み出す要（カナメ）となる、
自身のカラダの柔軟さと、気づきを促すレッスンです。
エサレンボディワークから生まれたゆったりセラピーの施術技法として
重要な「寄りかかり」そして、それに伴う「返し」を捉える身体感覚。
和のカラダは、ゆったりセラピーの施術技法の基本となる身体技法、身体感覚を育む日常の所作を和のカラダレッスンで練習してみましょう。
和のカラダレッスンは、
錆びついた現代人のカラダの動きの繊細さを取り戻すためのレッスン
そして、ゆったりさを取り戻すための、カラダの文化のレッスン
毎回５分から長くて１０分で行います。
ボディケアの施術者にとっては施術の繊細さを生み出す要となる、
自身のカラダの柔軟さと、気づきを促すレッスンです。
＜講師・鎌田麻莉プロフィール＞
エサレン®ボディワーク（全身オイルトリートメント）の日本の草分け的存在。1987年単身米国に渡り、それから5年、ニューヨーク市に住む。その間、気功、太極拳、ヨガ、チベット仏教に出会い、西洋文化の中で東洋の哲学と身体技法を学ぶこととなった。また、台湾人鍼医の日本人顧客向け通訳としてアシスタントを務め、同時に経絡・鍼灸・漢方処方を学ぶ。その後、ナチュラル・ヒーリングを志して、1990年1月にカリフォルニア州エサレン研究所の集中トレーニングを終了、同年認定。ボディワーカーとしてのキャリアをスタートさせた。1992年に帰国し、日本でのエサレンボディワークの実践をスタート。
1999年－2007年、日本で初めてエサレン®ボディワーク資格認定コースを主宰。「エサレン」の名を日本に広めた。2008年より、心で触れるボディワークスクールを開校、自身で教え始める。震災をきっかけとして2011年より、エサレンのアプローチを着衣のままで受けることのできる「ゆったり整体」の研究開発に着手、それまでの施術者としての経験を「ゆったりセラピー」としてまとめあげた。2013年、社）ゆったりセラピー協会を設立し、セラピストの育成とともに認定講師の養成に注力し、エサレンメソッドを日本の風土と文化に見合う形での普及に取り組む。和のカラダを提唱する。
現在、岩手県花巻市在住、温泉サロン・リラクセーション水心及び、町中サロン・ゆったりサロン絆で、ゆったり®️セラピスト続行中。スクールも花巻にある。
ゆったりセラピスト・鎌田麻莉のHP
カラダ・最後の砦を守り抜くために
https://kokorodefureru.com/
地球とつながり、心で触れる
ゆったりセラピーの学校
https://esalenbodywork.jp/
社）ゆったりセラピー協会
https://bodyworkjp.org/
鎌田麻莉の公式メルマガ
エサレンアプローチへの一つの明確な答え
（月３−４回配信）より
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＜心で触れるボディワーク無料オンライン講座＞
ー毎月一回中継 ー
詳しくはこちらから http://bodyworkjp.org/kokofure-webseminar/
鎌田が行うゆったりセラピーのデモンストレーション
＜ゆったりセラピー施術の要オンライン講座＞
詳しくは、こちらから http://bodyworkjp.org/kaname-webseminar/
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社）ゆったりセラピー協会の
施術者養成 ２つのトレーニング
ゆったりセラピー基礎講座
着衣のままで受けられるエサレンアプローチの全身ケア、ゆったり整体を中心に
基本の施術方法と身体技法を学びます。
全身オイルトリートメント。 エサレンアプローチ独特のロングストロークを中心に
オイルと使った施術方法と身体技法を学びます。
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