触れられると分泌されるホルモン？！
ゆったりセラピーって何がいいの？
ということで、
リラクゼーションなんだよ、
気持ちいいんだよ、
と言っているわけですが、
ゆったりセラピーの”効果”を解剖生理的に説明すると
どうなる？ということで以下の５点をあげておりました。
１、自律神経系のバランス
２、内分泌系の変化とバランス
３、原始感覚系の活性化
４、脚部の筋肉群の連動性の回復と体軸感覚の復活
５、筋肉は、感覚器官なのだ。（もちろん、皮膚も）
今回は、２、内分泌系の変化とバランス
触れられることで分泌されるホルモンについて
簡単におさらいしましょう。
まずは、内分泌系ってなんだっけということで
私たちの体には、内分泌腺（ないぶんぴつせん）と呼ばれる、
ホルモンを分泌する器官がいくつもあるんでしたよね。
例えば、脳下垂体、とか、
甲状腺、とか、副腎、とか、卵巣や精巣もそうです。
それぞれの器官がそれぞれ違ったホルモンを
血液や体液、リンパ中に分泌します。
体内ではたくさんの種類のホルモンが生成分泌されていて
それらがお互いに関係しながら
生命活動が滞りなく健やかに行われていく。
そして、体調や気分に影響を及ぼしています。
最近では、そうした体内で分泌されるホルモンを
化学合成できるようになり、
薬としても使われるようになっています。
そうした薬剤をステロイド薬と言っているわけです。
すごく、よく効くことは、よくご存知かもしれません。
でも、ホルモンはそもそも体内の微細なバランスの上に
体内で合成されて分泌されるものなので
たとえ、化学合成できて薬剤として外から投与できると言っても
ステロイド薬を効くから、と言って使い過ぎてしまうと
そもそもの内分泌器官の機能を奪ってしまうことにもなるし、
全体のカラダのバランスはどうなるの？という問題もあるわけです。
ほどほどに、ということが必要なんですが、
どこがほどほどかは、人間様の頭（理性）で判断するのは
多分、難しいんだと思います。
なぜなら、頭で全部理解するにはカラダは複雑すぎるのです。
そのほどほど（全体のホルモン分泌のバランス）を、
調整するために働いているのが脳下垂体です。
眉間の奥、蝶形骨と呼ばれる頭蓋骨の底に当たる骨の
ほぼ真ん中のくぼみにそら豆大の脳下垂体が鎮座しています。
そして心身の調整のための様々なホルモンを血中に分泌しています。
私は、フェイスヒーリングを行うときに
この脳下垂体のエネルギーの波動の大きさというか強さを感じます。
眉間やこめかみを触れる時には特に繊細に触れるように
心がけます。
その脳下垂体から分泌されているホルモンの一つに
オキシトシンがあります。
おそらく、耳にされたことがあるかと思うのですが、
俗に幸せホルモンとか、愛情ホルモンとか呼ばれています。
オキシトシンは、最初は、陣痛を促進するホルモンとして
発見されたそうですが、のちに脳内でも働き、
幸せな気分になる
学習意欲や集中力が向上する
ポジティブになりやすくなる
という変化をもたらすことがわかってきたということです。
そして、このオキシトシンは、
触れられることによって分泌が促進されることもわかっています。
もちろん、触れる側も同じように促進されます。
オキシトシン研究の第一人者と言われる山口創（はじめ）先生によると
触れる側の方が、より多くオキシトシンが分泌される
という研究結果もあるそうです。
なんと。
施術者ってお得？！かも、ですね。
いずれ、オキシトシンの効果を期待するならば、
オキシトシンを薬として外部から投与するよりも
（もちろん、その選択もあるわけですが）
触れられる体験を通して、
自然にカラダが、
オキシトシンを生成分泌する状況を作る、
方がずっと良さそうですね。
心で触れるボディワーク本格コースの詳細はこちらです。
全身オイルトリートメントを学ぶ１０日間
ゆったりセラピスト・ディプロマ取得
https://bodyworkjp.org/course-honkaku/
＝＝
エサレン研究所についてや、エサレンボディワークについて、そしてゆったりセラピーについては、できるかぎり分かりやすく網羅的に記述した本を出しているので興味のある方は、ぜひそちらを読んでいただければと思います。
書籍〜世界で愛される癒しのエサレンメソッド〜
心で触れるボディワーク
＜鎌田麻莉プロフィール＞
エサレン®ボディワーク（全身オイルトリートメント）の日本の草分け的存在。1987年単身米国に渡り、それから5年、ニューヨーク市に住む。その間、気功、太極拳、ヨガ、チベット仏教に出会い、西洋文化の中で東洋の哲学と身体技法を学ぶこととなった。また、台湾人鍼医の日本人顧客向け通訳としてアシスタントを務め、同時に経絡・鍼灸・漢方処方を学ぶ。その後、ナチュラル・ヒーリングを志して、1990年1月にカリフォルニア州エサレン研究所の集中トレーニングを終了、同年認定。ボディワーカーとしてのキャリアをスタートさせた。1992年に帰国し、日本でのエサレンボディワークの実践をスタート。
1999年－2007年、日本で初めてエサレン®ボディワーク資格認定コースを主宰。「エサレン」の名を日本に広めた。2008年より、心で触れるボディワークスクールを開校、自身で教え始める。震災をきっかけとして2011年より、エサレンのアプローチを着衣のままで受けることのできる「ゆったり整体」の研究開発に着手、それまでの施術者としての経験を「ゆったりセラピー」としてまとめあげた。2013年、社）ゆったりセラピー協会を設立し、セラピストの育成とともに認定講師の養成に注力し、エサレンメソッドを日本の風土と文化に見合う形での普及に取り組む。和のカラダを提唱する。
現在、岩手県花巻市在住、温泉サロン・リラクセーション水心及び、町中サロン・ゆったりサロン絆で、ゆったり®️セラピスト続行中。スクールも花巻にある。
ゆったりセラピスト・鎌田麻莉のHP
カラダ・最後の砦を守り抜くために
https://kokorodefureru.com/
地球とつながり、心で触れる
ゆったりセラピーの学校
https://esalenbodywork.jp/
社）ゆったりセラピー協会
https://bodyworkjp.org/
鎌田麻莉の公式メルマガ
エサレンアプローチへの一つの明確な答え
（月３−４回配信）より
＝＝
鎌田が行うゆったりセラピーのデモンストレーション
＜ゆったりセラピー施術の要オンライン講座＞
詳しくは、こちらから http://bodyworkjp.org/kaname-webseminar/
＝＝
社）ゆったりセラピー協会の
施術者養成 ２つのトレーニング
ゆったりセラピー基礎講座
着衣のままで受けられるエサレンアプローチの全身ケア、ゆったり整体を中心に
基本の施術方法と身体技法を学びます。
オイルと使った施術方法と身体技法を学びます。
コメント
コメントを投稿