「まずは正座で足首マッサージ!?」

和のカラダレッスン#1 イロハのイ
「まずは正座で足首マッサージ!?」


 



正座をする機会もあまりなくなっているかもしれませんが、

和のカラダレッスンの一番最初は、正座。

正座をする機会を作ってみてください。

そのときに、おいどを落とす、ともいうそうですが、

お尻をドンとカカトとカカトの間に落とすような正座をしてみてください。

人によっては、ええっっってうまくできない人もいるかもしれませんが、

まずはトライ。多分やっている間に足首が緩んできて

じわじわっと心地よく座れるようになるんだよね。

そこまでやってほしいな。 楽しんでね。

そして、そうなると、次の動きができるようになる、のだよ。

 

 

===

 ゆったりセラピー基礎講座や
心で触れるボディワーク本格コースで
折に触れて鎌田が語ってきたカラダの使い方。
それができるようになるためのレッスンを
毎回5−10分の短い時間で行なっています。

名付けて

”和のカラダレッスン”

 

 エサレンボディワークから生まれたゆったりセラピーの施術技法として 重要な「寄りかかり」そして、それに伴う「返し」を捉える身体感覚。 和のカラダは、ゆったりセラピーの施術技法の基本となる身体技法、身体感覚を育む日常の所作、

そしてそうした所作ができるカラダのことを言います。

 

 和のカラダレッスンは、

 錆びついた現代人のカラダの動きの繊細さを取り戻すためのレッスンです。

 そして、ゆったりさを取り戻すための、カラダの文化のレッスン です。

ボディケアの施術者にとっては 施術の繊細さを生み出す要(カナメ)となる、

 自身のカラダの柔軟さと、気づきを促すレッスンです。

 

 


== 

ゆったりセラピーの学校メールレッスン
 
自身の内側の気づきを促す、
朝の5分を過ごしてみませんか。
ゆったりセラピーの始まりです。




 <心で触れるボディワーク無料オンライン講座>    

ー毎月一回中継 ー 

詳しくはこちらから http://bodyworkjp.org/kokofure-webseminar/ 

 

 鎌田が行うゆったりセラピーのデモンストレーション 

<ゆったりセラピー施術の要オンライン講座>

 詳しくは、こちらから http://bodyworkjp.org/kaname-webseminar/   

== 



社)ゆったりセラピー協会の
施術者養成 2つのトレーニング

ゆったりセラピー基礎講座

着衣のままで受けられるエサレンアプローチの全身ケア、ゆったり整体を中心に
基本の施術方法と身体技法を学びます。

 
心で触れるボディワーク本格コース

全身オイルトリートメント。 エサレンアプローチ独特のロングストロークを中心に
オイルと使った施術方法と身体技法を学びます。



==


ゆったりセラピスト®️鎌田麻莉の公式HP
カラダ・最後の砦を守り抜くために



 
 

コメント

人気の投稿